LCS-Coaching
Luck is what happens when preparation meets opportunity
– Seneca
Über LCS-Coaching
Bei LCS-Coaching steht der Mensch im Vordergrund. Jede Person hat unterschiedliche Wünsche und Ziele, verfügt über verschiedene Fähig- und Fertigkeiten und bevorzugt andersartige Methoden zum Erlernen sowie Trainieren von sportpsychologischen Skills. Deshalb berate ich Sportler:innen, Trainer:innen und Teams dabei, ganz individuell ihre persönlichen Ziele zu erreichen, sich weiter zu entwickeln und Potentiale auszuschöpfen.
Als Psychologin (B. Sc. & M. Sc.), sportpsychologische Expertin der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie (asp), eingetragene Expertin beim Bundesinstitut für Sportwissenschaften (BISp) sowie durch meine langjährige, praktische Arbeit als Sportpsychologin u.a. bei Eintracht Frankfurt e.V., verfüge ich über die essentiellen Voraussetzungen, meine Klienten und Klientinnen bei Ihren Themen zielgerichtet und erfolgreich zu unterstützen. Als Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen e.V. (bdp) entspricht meine Arbeit stets den psychologischen Qualitätsstandards, welche mit entsprechender Berufsethik und verpflichtender Schweigepflicht meinerseits einhergeht.
Bei Interesse an einer sportpsychologischen Zusammenarbeit können Sie gerne über die Kontaktmöglichkeit auf dieser Website mit mir in Verbindung treten. Natürlich beantworte ich Ihnen auch gerne weitere Fragen bezüglich der Möglichkeiten von sportpsychologischem Coaching. In einem ersten Gespräch klären wir Ihre Ziele und Wünsche, um darauf aufbauend einen individuellen und transparenten Fahrplan für Ihren Erfolg zu erstellen.
Leistungen
Trainer:in
Die Arbeit mit Trainer:innen aus Einzel- oder Mannschaftssportarten unterteilt sich in zwei Bereiche. Einerseits steht die persönliche und berufliche Kompetenzentwicklung im Vordergrund (coach the coach) und anderseits geht es um die Unterstützung der Person in der Rolle als Trainer:in (coach the coach to coach). Beispiele für Coachings sind etwa:
- Reflexion des Führungsstils
- Kommunikationsfertigkeiten
- Beziehungsmanagement
- Konfliktlösefertigkeiten
- Zielsetzungstraining
- Emotionsregulation
- Stressmanagement
- Work-Life-Balance
- Motivation
- etc.
Team
Um aus einzelnen, unabhängigen Personen eine geschlossene Einheit zur erfolgreichen Lösung einer bestimmten Aufgabe zu bilden, gibt es im Rahmen von sportpsychologischen Coachings – je nach Zielsetzung- unterschiedliche Arbeitsbereiche. Die folgenden Themen geben einen Überblick über Bereiche, die für Teammitglieder und/oder auch Trainer:in in der Regel von Interesse sind:
- Kollektives Selbstvertrauen
- Teamkommunikation
- Teammotivation
- Teambuilding
- Teamfähigkeit
- Teamregeln
- Teamziele
- etc.
Sportler:in
In der sportpsychologischen Arbeit mit Sportler:innen aus Einzel- oder Mannschaftssportarten sind die Bereiche, an welchen gearbeitet werden kann, so unterschiedlich und weit gefächert, wie die Ziele des jeweiligen Sportlers. Themen betreffen die Persönlichkeitsentwicklung, die Leistungsoptimierung, die Rehabilitation oder auch den Aufbau und Erhalt von mentaler Gesundheit. Klienten und Klientinnen erlernen bspw. den Umgang mit:
- Leistungsblockade (Wettkampf / Spiel)
- Verletzungen (Verletzungspausen)
- Grübeln und Gedankenkreisen
- Entscheidungsschwierigkeiten
- Emotionen (Ärger, Wut, Angst)
- Verlust des Selbstvertrauens
- Konzentrationseinbrüchen
- Motivationsverlusten
- Stress
- etc.